Siłownie zewnętrzne – dlaczego warto z nich korzystać?

Siłownie zewnętrzne to nowoczesny sposób na efektywny trening na świeżym powietrzu. Korzystając z orbitreka, rowerka czy ławki możemy poprawić swoją kondycję, a siłownie zewnętrzne z USB pomogą nam dodatkowo naładować swój telefon czy tablet.
Coraz większą rolę przykładamy nie tylko do swojego wyglądu zewnętrznego, ale również do własnego zdrowia. Staramy się zdrowo żyć, racjonalnie odżywiać, nie unikamy też jak ognia ćwiczeń fizycznych. Trend na zdrowy lifestyle sprawia, że coraz większą popularnością cieszą się wszelkie odmiany aktywności fizycznej. Jednak wiadomo, że chęć poprawienia kondycji fizycznej bardzo często wiąże się z kosztami. Karnety na siłownie, baseny czy specjalistyczny sprzęt – to wszystko kosztuje. Czy można więc zadbać o siebie bez uszczerbku portfela? Okazuje się, że jak najbardziej. Idealnym przykładem są siłownie plenerowe, które biją rekordy popularności w naszym kraju.
Dlaczego warto korzystać z siłowni zewnętrznych?
Siłownia zewnętrzna to idealne rozwiązanie dla osób w każdym wieku, które chcą doszlifować kondycję, ale nie chcą wydawać na to fortuny. Siłownie zewnętrzne, które wyrastają jak grzyby po deszczu, oferują wszystkim, którzy cenią aktywny sposób spędzania wolnego czasu, mnóstwo specjalistycznych urządzeń, które pozwolą popracować nad sylwetką i dodadzą wigoru. Monitorowane, zadbane place, wypełnione sprzętami, które obsłuży każdy, służą mieszkańcom poszczególnych miast całkowicie za darmo. Nic więc dziwnego, że miłośników outdoor fitness jest coraz więcej. Na tak zwanych zielonych siłowniach ćwiczą osoby młode, jak również seniorzy, którzy odkrywają dopiero siłownie plenerowe. Jednak dochodzi już do takich sytuacji, kiedy siłownie zewnętrzne oblegane są nawet po zmroku. To chyba najlepiej świadczy o tym, że takie miejsca to prawdziwy strzał w dziesiątkę.
Fit Park to producent siłowni zewnętrznych, który oferuje siłownie plenerowe na najwyższym poziomie. Jeśli jesteś wójtem, sołtysem lub prezydentem miasta i brakuje Ci pomysłu na to jak zaktywizować mieszkańców, postaw właśnie na siłownie zewnętrzne. To nie tylko doskonały pomysł na zaktywizowanie młodzieży czy seniorów, ale także sposób na budowanie dobrego wizerunku miasta – w końcu sport to zdrowie, a o zdrowie mieszkańców należy dbać!
Działanie urządzeń siłowni zewnętrznej USB
Pewnie wielu z was się zastanawia, jak takie urządzenia fitness USB w ogóle działają? W jaki sposób wytwarzany jest prąd? Otóż prąd wytwarza się siłą własnych mięśni – to wysyłek fizyczny generuje prąd. Zatem ćwicząc na urządzeniach USB, sami produkujemy energię potrzebną do naładowania np. telefonu. To ekologiczne rozwiązanie, do tego darmowe. Aby móc zupełnie bezpłatnie naładować sobie sprzęt elektroniczny, wystarczy tylko kilka minut intensywnych ćwiczeń.
Urządzenia siłowni zewnętrznej z ładowarką USB to nowoczesne i wygodne do ćwiczeń sprzęty. Telefon można ładować, umieszczając go w specjalnym uchwycie, zatem w żaden sposób nie przeszkadza on podczas treningu.
Wybrane urządzenia siłowni zewnętrznych
Jednym z najpopularniejszych urządzeń siłowni zewnętrznych jest rowerek, który pozwala na angażowanie wszystkich partii ciała, które normalnie angażowane są właśnie podczas jazdy na rowerze. Rowerek wzmacnia mięśnie brzucha, nóg i rąk, aktywuje ruch nadgarstków, łokci i ramion.
Drugi z uwagi na popularność będzie orbitrek, który pozwala na wykonanie treningu wzmacniającego zarówno górne, jak i dolne partie mięśniowe. Podczas ćwiczeń aktywujemy ruch bioder, barków, ramion oraz nóg – możemy wykonać trening ogólnorozwojowy, przypominający jazdę na nartach. Orbitrek poprawia więc kondycję i wydolność organizmu.
Wartym uwagi urządzeniem, jakie możemy znaleźć na siłowniach zewnętrznych, jest także ławka – trening na niej również imituje jazdę na rowerze. Wystarczy umieścić nogi w określonych miejscach i wykonywać ruch podobny do tego, jaki towarzyszy nam w trakcie jazdy na rowerze.
Siłownia zewnętrzna to miejsce warte odwiedzenia nie tylko latem, ale także o każdej innej porze roku. Trenując na siłowni zewnętrznej możemy bowiem cieszyć się pogodą, kontaktem z naturą, a także sprawić, że nasz trening będzie efektywniejszy na wielu płaszczyznach.